
菜系及功效:家常菜譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味 工藝:炒
主料:禾花雀1000克
調(diào)料:醬油50克,大蔥25克,八角1克,鹽3克,姜3克,沙姜1克,桂皮1克,丁香1克,香醋1克,香油25克,花生油150克,草果1克,味精2克,料酒25克
色澤棕紅,骨酥肉嫩,香味濃郁。
1.禾花雀宰殺后,用60℃的熱水浸透,去除羽毛;
2. 剖腹去內(nèi)臟 ,洗凈后剁去腳爪,盛于容器內(nèi);
3. 加精鹽1克、姜片10克、蔥段10克、紹酒10克,拌勻,浸漬約半小時(shí)取出待用;
4. 炒鍋炙凈,放入熟花生油,燒至180℃時(shí),下禾花雀炸酥撈出,倒去炸油;
5. 加入清湯、醬油、精鹽1.5克、白糖、山柰、八角、桂皮、丁香、草果、紹酒15克、姜片、蔥節(jié),下禾花雀燒開(kāi);
6. 移中火烤起,待湯汁快干時(shí),下味精、芝麻油、香醋,翻炒均勻后盛于容器內(nèi);
7. 冷卻后取禾花雀裝盤(pán)即成。
本品有油炸過(guò)程,需備熟花生油約1500克。
《五香禾花雀的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/43516/