菜系及功效：清真菜 青少年食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜
口味：咸鮮味      工藝：包卷炸

芝麻三鮮卷的制作材料：

主料：雞蛋300克
輔料：海參（水浸）50克,蝦仁50克,雞肉100克,芝麻100克,小麥面粉60克,淀粉(玉米)25克
調(diào)料：醬油100克,香油25克,味精3克,大蔥10克,姜10克,花生油75克,鹽5克,料酒15克

教您芝麻三鮮卷怎么做，如何做芝麻三鮮卷才好吃

1. 將海參、蝦仁、雞肉分別剁成碎米；
2. 炒勺上火，放入香油燒熱，下入蝦仁、蔥米、姜米煸透；
3. 加入料酒、醬油、味精、熟雞米、海參、適量白湯、精鹽炒拌均勻；
4. 用水淀粉勾濃成三鮮餡；
5. 將雞磕入碗內(nèi)，加入鹽、淀粉抽打均勻；
6. 將勺上火，擦凈，抹一層油，將雞蛋下入轉(zhuǎn)勻，攤成10個(gè)均勻的薄雞蛋皮；
7. 余下的雞蛋，加入面粉、清水和成面糊；
8. 將雞蛋皮平放，抹勻一層面糊，將餡均勻地分放在一持捋；
9. 卷成長(zhǎng)5厘米、直徑1.7厘米的筒10卷；
10. 再抹勻面糊，粘滿芝麻，即成三鮮卷生坯；
11. 將生坯放入六成熱油中炸至呈金黃色，撈出即可裝盤(pán)。

芝麻三鮮卷的制作要訣：

本品有油炸過(guò)程，需備花生油約500克。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。
蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

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