
菜系及功效:西北菜 口味:糟香味
工藝:燜
羅鍋魚片的制作材料:
主料:對蝦750克,
大黃魚2000克
輔料:淀粉(
蠶豆)15克,
番茄250克
調料:豬油(煉制)150克,番茄醬50克,料酒25克,
雞油15克,
白砂糖10克,鹽10克,香糟50克,
小蔥15克,
姜15克,味精3克
教您羅鍋魚片怎么做,如何做羅鍋魚片才好吃
1. 將黃魚刮去鱗,除去內臟和頭,用刀剖開,剔去脊骨,折成兩扇魚片,改刀切成4 片帶皮的直刀魚段;
2. 將大蝦去殼,剪去須腳,剔除脊背沙腸待用;
3. 鍋坐火上放入熟豬油燒熱,放入大蝦,燒至八成熱時出鍋瀝油;
4. 鍋內留少許油,加番茄醬推炒幾下,加清湯150毫升,將炸好的大蝦倒入鍋內,投入蔥、姜、白糖、料酒、食鹽、味精;
5. 改溫火燜10 分鐘,將汁燜干,加明油,出鍋后擺在大長盤的一頭;
6. 在燜蝦的同時,將另一鍋坐火上燒熱,加入豬油,燒至五成熱時,將魚片肉朝下逐片放入油鍋內過油;
7. 過油約1 分鐘后,潷油,加入清湯150毫升和長蔥、香糟酒、白糖、味精、食鹽,晃動炒鍋,煨約1 分鐘;
8. 然后用水淀粉勾溜芡,淋明油,端鍋將魚片翻身,使魚肉面朝上,淋雞油,裝入盛蝦長盤的另一頭即成。
羅鍋魚片的制作要訣:
1. 燒制大蝦須先旺火加入各種佐料,后改為溫火燜汁,使汁收干,加明油,使其油潤光亮;
2. 魚片煨好后要勾溜芡,淋明油,明汁亮芡;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。
小帖士-食物相克:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
大黃魚:黃魚不能與中藥
荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與
蕎麥同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
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