
菜系及功效:浙菜 補虛養身食譜 口味:咸鮮味
工藝:滑炒
雞腿芋艿的制作材料:
主料:雞腿800克
輔料:芋頭200克
調料:鹽3克,味精2克,
大蔥5克,
香油2克,
植物油50克
教您雞腿芋艿怎么做,如何做雞腿芋艿才好吃
1. 雞腿洗凈切塊,芋頭去皮洗凈,切滾刀塊;
2. 熱鍋加油,倒入雞腿塊及芋頭塊翻炒數下,撈起;
3. 鍋內留少許,再將雞腿塊及芋頭塊倒入,加鹽、味精、高湯,中火燜煮25分鐘,起鍋前淋上麻油并撒上蔥花即可。
雞腿芋艿的制作要訣:
本品需高湯約1.5杯;植物油約300克。
小帖士-健康提示:
芋頭含淀粉多,120克的芋頭約于半碗米飯的熱量,故一次不宜吃得太多。
小帖士-食物相克:
雞腿:雞腿肉忌與
野雞、
甲魚、芥末、
鯉魚、
鯽魚、
兔肉、李子、蝦子、
芝麻、
菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
芋頭:芋頭忌于香蕉同食。
《雞腿芋艿的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/37685/