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雞腿芋艿的做法,雞腿芋艿怎么做,如何做

雞腿芋艿的做法

菜系及功效:浙菜 補虛養身食譜
口味:咸鮮味      工藝:滑炒

雞腿芋艿的制作材料:

主料:雞腿800克
輔料:芋頭200克
調料:鹽3克,味精2克,大蔥5克,香油2克,植物油50克

教您雞腿芋艿怎么做,如何做雞腿芋艿才好吃

1. 雞腿洗凈切塊,芋頭去皮洗凈,切滾刀塊;
2. 熱鍋加油,倒入雞腿塊及芋頭塊翻炒數下,撈起;
3. 鍋內留少許,再將雞腿塊及芋頭塊倒入,加鹽、味精、高湯,中火燜煮25分鐘,起鍋前淋上麻油并撒上蔥花即可。


雞腿芋艿的制作要訣:

本品需高湯約1.5杯;植物油約300克。
小帖士-健康提示:
芋頭含淀粉多,120克的芋頭約于半碗米飯的熱量,故一次不宜吃得太多。

小帖士-食物相克:
雞腿:雞腿肉忌與野雞甲魚、芥末、鯉魚鯽魚兔肉、李子、蝦子、芝麻菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
芋頭:芋頭忌于香蕉同食。

雞腿芋艿的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/37685/

更新于:2010-07-20 12:09:28

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