
菜系及功效:粵菜 青少年食譜 補虛養身食譜 骨質疏松食譜 口味:咸鮮味
工藝:汆
清田雞腿的制作材料:
主料:田雞1500克
輔料:火腿10克,
香菇(鮮)15克,腌
芥菜頭25克,
冬筍25克,淀粉(
蠶豆)5克
調料:味精4克,鹽3克,魚露3克,胡椒粉1克
清田雞腿的特色:
肉質嫩滑,湯清味鮮。
教您清田雞腿怎么做,如何做清田雞腿才好吃
1. 田雞剁去頭,剝皮和去掉內臟,洗干凈,再用刀取出兩腿肌肉,剔去骨頭得凈肉約250 克;
2. 將凈田
雞肉用濕淀粉和精鹽拌勻;
3. 腌
芥菜頭切成粒;
4. 香菇去蒂,洗凈,切成粒;
5. 熟火腿切成粒;
6. 冬筍削皮,洗凈,用水焯熟,切片或刻花;
7. 燒沸水鍋,下芥菜、香菇、火腿滾氽約2 分鐘至熟,撈起放入湯盅內;
8. 換沸水,放入田雞、筍片滾約1 分鐘,撈起一并放入湯盅內;
9. 用中火燒熱炒鍋,下清湯(或水)1000毫升燒至微沸,加入味精、魚露、胡椒粉,淋入湯盅內便成。
小帖士-健康提示:
此菜風味獨特,夏季佳肴。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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