夏桑菊涼茶

材料：

夏枯草10克、桑葉8克、菊花5克、甘草1克（所有材料都可以在中藥房買到）

做法：

1、將材料用清水沖去浮土，放入一個(gè)較大的容器內(nèi)（陶瓷、不銹鋼、玻璃容器均可），加入3升左右的水，浸泡10分鐘。

2、用大火燒開藥湯，煮5分鐘。

3、關(guān)火，讓藥材在湯中浸泡冷卻，過濾后加入適量的糖即可飲用，放入冰箱中冷藏飲用口味更好。

夏枯草涼茶有清肝明目、疏風(fēng)散熱、除濕痹、解瘡毒的作用�？梢杂糜陲L(fēng)熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥，并可作清涼飲料。

夏桑菊涼茶屬于比較溫和的涼茶，夏季可以經(jīng)常飲用，但是虛寒體質(zhì)的人不適合常飲用。

附各味中藥的藥效：

夏枯草：清火，明目，散結(jié)，消腫。用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥，高血壓癥。

桑葉：疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，沛熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

甘草：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。

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