家常菜做法大全www.osxg.com.cn滋陰補(bǔ)腎的飲食 棗仁粥的做法

菜系及功效：精品主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 滋陰食譜 工藝：煮

棗仁粥的制作材料：

主料：稻米400克
輔料：酸棗仁60克

棗仁粥的做法：

1. 將酸棗炒熟；
2. 酸棗放入鋁鍋內(nèi)，加水適量煎熬，取其藥液備用；
3. 將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；
4. 再把藥液倒入煎煮，待米熟爛時(shí)即成。

健康提示

1. 養(yǎng)陰、補(bǔ)心、安神；
2. 適用于心脾兩虛的心煩不眠等癥。

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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