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香椿苗的做法及營養(yǎng)價(jià)值

香椿苗的做法

香椿苗即香椿樹種子所發(fā)的苗芽,類似“豆芽,是黃豆種子所發(fā)的苗芽。由于采摘香椿樹的嫩芽有季節(jié)限制,所有人們將香椿樹種放在溫暖潮濕的環(huán)境里,使其自然發(fā)芽,從而成為香椿苗。與香椿芽相比,香椿苗具有更為濃郁的香味、更好的口感,重要的是能一年四季都能享用。對于香椿苗的的吃法是有很多種的,炒、拌、蒸、熗都可以。下面我們就來看看香椿苗的吃法大全是怎樣的吧。

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五彩桃仁香椿苗

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食物主料

香椿苗、核桃仁、紫甘藍(lán)

2、將核桃仁洗凈,用開水煮五分鐘后撈出,浸泡十分鐘用牙簽去除表面的薄皮。

3、將大蒜剁碎,加粗、鹽、味精、芝麻油調(diào)成味汁。

4、用一半量的蒜醋汁拌好紫甘藍(lán)絲。

5、在把紫甘藍(lán)絲在盤子中圈成一個(gè)圈。

6、剩下的蒜醋汁拌勻香椿苗和核桃仁,攪拌均勻。

7、裝入盤子中間,再撒上紅辣椒即可。

2、將香椿苗洗凈,控干水分。

3、將炒鍋中倒入適量的油,油熱倒入攪拌好的蛋液,用鏟子慢慢劃開,快速翻炒,蛋炒好盛出備用。

4、另起鍋加油,油熱倒入香椿苗快速翻炒。

5、香椿苗炒至快熟的時(shí)候,倒入炒好的雞蛋,加適量的鹽,翻炒數(shù)下起鍋。

2、將香椿苗里撒上適量的鹽,腌制一會(huì)備用。

3、將腌制好的香椿表面撒一層干面粉,輕輕攪動(dòng)下,讓香椿均勻的站上面粉。

4、打入一到兩個(gè)雞蛋,再將香椿反動(dòng)幾下,使香椿外面均勻的裹上一層蛋液。

5、將鍋中倒入多點(diǎn)的油,油燒至八成熱的時(shí)候,放入香椿苗炸至變色。

6、繼續(xù)炸一會(huì)兒,香椿變的酥脆后即可控油出鍋。

2、鍋中燒開水,水開放入少許鹽,倒入洗凈的香椿苗焯水一下,撈出。

3、將焯過水的香椿苗用清水過涼,卻成末。

4、香椿放一碗中,加香油和鹽,少許生抽和醋攪拌均勻。

5、將內(nèi)脂豆腐從盒中取出,直接放入盤中,撒上拌好的香椿末即可。

香椿苗的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113639/

更新于:2018-04-25 10:06:46

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