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東坡肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

東坡肉的做法

孟子說過“君子遠(yuǎn)庖廚”,品鑒美食是件風(fēng)雅事,操刀上陣就未免失身份。蘇東坡偏不在乎,他不僅愛 吃,還極愛下廚房,做出許多流傳至今的名菜。和他的詩(shī)詞文章一樣 “膾炙人口”。其中最著名的,要屬東坡肉了。今天小編就為大家介紹東坡肉的家常做法。

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東坡肉的來源

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在了解東坡肉的家常做法之外,我們先來看看東坡肉的來源。相傳東坡肉系蘇東坡被貶于杭州時(shí),在貧困的生活中,仿制前人的做法改良,將燒豬肉加酒做成紅燒肉小火慢煨而成的。作為名揚(yáng)天下的佳肴,東坡肉在黃州發(fā)起,后流行于江浙,現(xiàn)在已經(jīng)成了國(guó)菜名品,F(xiàn)在的江浙地區(qū),每逢農(nóng)歷除夕夜,家家戶戶都會(huì)做東坡肉吃,以慶過年。

正宗東坡肉的家常做法詳解

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食材

主料:帶皮五花肉1整塊(約1500克),生菜絲400克。

調(diào)料:小蔥段、片各50克,鹽2克,白糖80克,醬油100克,花雕酒300克,小茴香3克。

做法

1、五花肉汆一下水后洗凈,再入鍋中煮至八成熟撈出,用干凈布擦干水分,在皮上抹些醬油,入油鍋炸成金黃色,切成4厘米見方的塊。

2、鍋上火,下蔥段、姜片各25克炒香,放入切好的五花肉,皮朝下,再下剩余的蔥、姜蓋面,下剩余調(diào)料,燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燒2小時(shí)至汁濃即可。

3、生菜絲清炒后墊在盤下面,裝入五花肉,原汁澆在上面即可。

東坡肉的家常做法技巧

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1、先將肉整煮至八成熟,這樣可以使部分脂肪溶于水中,使肉不膩。

2、在整個(gè)燉制過程中,肉皮一致朝下,這樣出品才紅亮。

3、過油前,要先用刀刮去皮表面的油脂,再用潔布擦干水分,并在皮上抹些醬油,這樣才能使皮上色。

4、由于此菜用酒量較多,到最后鍋中的湯汁主要是油和酒等,極易遇空氣燃燒,所以在調(diào)好口味后要蓋嚴(yán)鍋蓋,小火燉制。

5、生菜絲炒后墊在盤中,是為了解除肉中的油膩(也可以用其他青菜搭配)。

東坡肉的家常做法

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材料

主料:凈豬五花肉500克、雞骨150克。

調(diào)料:花椒、料酒、白糖、蔥段、姜塊、鹽、植物油、高湯。

做法

1、凈豬肉與雞骨焯一下,搌干水,在豬皮上抹上白糖,放入油鍋中炸至金黃色撈出。

2、沙鍋里墊上雞骨,將豬肉皮朝下放鍋中,加高湯煮沸,加蔥段、姜塊、花椒、料酒、白糖小火煨3小時(shí),肉軟爛前30分鐘放入鹽。

3、肉爛后撈出裝盤;將湯汁大火收濃淋在肉上即可。

東坡肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113407/

更新于:2018-03-18 10:14:57

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