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醬爆海兔的做法及營養(yǎng)價(jià)值

醬爆海兔的做法

醬爆菜的味道大多數(shù)時候就取決于醬的味道,就像醬爆海兔,這里我們可以根據(jù)自己的口味選擇各種醬,例如番茄醬,甜面醬,大醬,辣醬,咸醬,叉燒醬等等。當(dāng)然了其他的調(diào)味料也是必不可少的,就看怎么搭配了。

醬爆海兔 www.osxg.com.cn

醬爆海兔

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食材準(zhǔn)備

海兔200克,醬油,鹽,蔥蒜,料酒,調(diào)和油,蒜蓉辣醬,元貞糖即可。

方法步驟

1、將海兔用清水洗凈,浸泡一會待用;

2、鍋中倒入適量清水燒開,然后倒入海兔焯燙至變色后撈出待用;

3、接著炒鍋中少許底油,放入蔥姜蒜,倒入蒜蓉辣醬同炒;

4、然后倒入海兔,翻炒均勻后加入少許雞精,料酒,油和糖即可出鍋。

小貼士

海兔要焯水,不過要控制好變色即可。

家常醬爆海兔

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食材準(zhǔn)備

海兔1斤,大蔥香菜,糖,面醬適量。

方法步驟

1、將海兔洗凈,去掉軟骨,沸水中焯燙一下?lián)瞥隹馗桑?/p>

2、將大蔥切絲,面醬加入少許清水?dāng)噭颍悴饲卸危?/p>

3、鍋中倒入適量油,爆香蔥絲,然后倒入面醬,加糖小火翻炒;

4、炒1分鐘后,轉(zhuǎn)大火,倒入海兔,翻炒半分鐘,加入香菜即可。

小貼士

海兔本來有鹽分,面醬也有味,一般可以不用加鹽了。

番茄醬爆海兔

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食材準(zhǔn)備

海兔,西紅柿,熟牛肉,番茄醬,香菜,蔥姜,雞精,香油,鹽。

方法步驟

1、將海兔洗凈片成片,用沸水焯燙后撈出待用,西紅柿切塊,熟牛肉切塊待用;

2、炒鍋燒熱少許油,放入蔥姜煸香,然后放入番茄醬劃散,加入海兔,熟牛肉塊,雞精,鹽和少許水煨15分鐘;

3、加入西紅柿,少許香油炒勻,然后撒上香菜即可出鍋。

小貼士

這里的牛肉要用熟的,鹵的,燒的都可以。

醬爆海兔的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113182/

更新于:2018-02-17 11:09:09

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