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蛋黃醬的做法及營養(yǎng)價值

蛋黃醬的做法

蛋黃醬是一種較為常見的調(diào)味油,之所以叫調(diào)味油是因為它里面含有大量的油,一般食用的色拉油。經(jīng)常在沙拉,意面,牛扒,蝦,蛋等一些冷菜方面使用,雖然超市中有賣的,不過學會蛋黃醬的做法后就可以按照自己喜歡的口味隨意搭配了。

蛋黃醬的做法 www.osxg.com.cn

蛋黃醬的做法

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蛋黃醬的制作需要有耐心,因為油需要慢慢的加入才能讓其充分的融合,不然容易失敗。

食材準備

雞蛋黃3個,白糖2勺,食鹽半匙,白酒半勺,白醋2勺,胡椒粉少量,植物油150ml。

方法步驟

1、蛋黃入碗,加入白糖,食鹽,白胡椒粉,白酒,攪勻后加入白醋繼續(xù)打散;

2、然后緩緩加入植物油,打散后繼續(xù)加入繼續(xù)打散,直至全部吸收;

3、放入冰箱中冷藏一晚,第二天變稠即可。

小貼士

加油時要一滴一滴的加,如果變得太稠了,加醋就可以稀釋。

家常蛋黃醬的做法

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家里的蛋黃醬一般做好了就是作為沙拉醬使用,所以會根據(jù)個人口味還調(diào)節(jié)加入的一些原料,例如檸檬味的。

食材準備

蛋黃1個,玉米油225克,糖粉25克,檸檬汁25克。

方法步驟

1、蛋黃打入碗中,加入糖粉,用打蛋器打發(fā)至膨脹,濃稠;

2、然后加入少許油繼續(xù)用打蛋器攪打,使油和蛋黃融合;

3、繼續(xù)加油攪打,每一次都只需要加一點點油,攪打會發(fā)現(xiàn)蛋黃糊越來越稠;

4、當油加了60克左右時,加入1勺檸檬汁,攪勻,然后再重復加少許油攪拌的過程;

5、變稠后又重復加檸檬汁,如此反復直至油和檸檬汁加完即可。

小貼士

油每次加都不能太多,如果出現(xiàn)加油攪拌卻越來越稀,則失敗了。

大蒜蛋黃醬的做法

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蒜味雖然不是人人都能接受,不過還是有很多人都可以接受的,那么蒜味的蛋黃醬也許是個不錯的選擇。

食材準備

蛋黃一個,白醋半勺,黃芥末少許,黑胡椒粉適量,橄欖油100ml,葵花油100ml,大蒜2瓣。

方法步驟

1、鍋中加熱橄欖油,將大蒜放入油中,小火炒15分鐘,關(guān)火;

2、將大蒜放入料理機中,加入一個蛋黃,少許芥末,醋和鹽攪打約15分鐘至均勻;

3、保持一直攪打,然后緩緩加入大蒜油,直至充分吸收后加入葵花油,直至攪拌濃稠;

4、最后加入少許黑胡椒粉調(diào)味即可。

小貼士

加油的時候要一直保持攪拌的狀態(tài)。

蛋黃醬的營養(yǎng)與注意

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蛋黃醬中含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,熱量比較高,它里面含有很多的食用油,所以其脂肪和熱量比一般的巧克力還要高,不過這屬于調(diào)味有,不用多吃,一般作為,西餐,面點,沙拉的調(diào)味品使用。另外蛋黃醬吃多了對健康不好,特別是有高血壓,高血脂的不宜食用。

蛋黃醬的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113039/

更新于:2018-01-31 13:15:42

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