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山藥薏米芡實(shí)粥的做法及營養(yǎng)價(jià)值

山藥薏米芡實(shí)粥的做法

山藥薏米芡實(shí)粥顧名思義就是指山藥、薏米與芡實(shí)一起混合熬制出來的粥,其做法還是相當(dāng)?shù)暮唵,在家的時(shí)候時(shí)不時(shí)的可以熬一點(diǎn)喝。那么,山藥薏米芡實(shí)粥的做法到底怎么做呢?不要著急,下面小編就跟著介紹山藥薏米芡實(shí)粥的做法,大家就好好看一看吧。

山藥薏米芡實(shí)粥的做法大全 www.osxg.com.cn

山藥薏米芡實(shí)粥食材準(zhǔn)備

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食物主材

大米,薏米,山藥,芡實(shí)米。

食物輔料

水,冰糖。

山藥薏米芡實(shí)粥事前準(zhǔn)備

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山藥處理

1、將山藥去皮洗凈;

2、洗凈的山藥切成厚片備用。

其它處理

1、薏米與芡實(shí)洗凈后放入清水中浸泡2個(gè)小時(shí);

2、大米淘洗干凈加入清水浸泡半個(gè)小時(shí)。

山藥薏米芡實(shí)粥入鍋準(zhǔn)備

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入鍋步驟

1、將泡好的薏米與芡實(shí)先放入鍋中注入足夠的清水煮30分鐘;

2、繼續(xù)加入泡好的大米,然后用小火煮20分鐘;

3、最后放入切好的山藥片熬制10分鐘即可。

輔料添加

1、熬制黏稠后加入適量的冰糖;

2、待冰糖攪拌溶化后即可關(guān)火。

山藥薏米芡實(shí)粥溫馨提示

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1、大米可選擇浸泡或者是不浸泡都可以,不選擇浸泡就將大米第一步下鍋;

2、在處理山藥的時(shí)候最好戴上手套,否則山藥的粘液會(huì)讓手部發(fā)癢。

山藥薏米芡實(shí)粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112782/

更新于:2017-12-29 11:38:21

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