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白蘿卜的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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白蘿卜的做法

蘿卜湯是特別養(yǎng)胃的一種食物,即便是沒有胃病的人,多喝蘿卜湯也是有益無害的。我們生活中可以和蘿卜一起燉的食物有太多種了,今天小編就為大家介紹一下白蘿卜湯的做法大全!

白蘿卜的吃法 www.osxg.com.cn

鯽魚白蘿卜湯的做法

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鯽魚白蘿卜湯

食材準(zhǔn)備

鯽魚、白蘿卜、食鹽、醋、雞精、蔥、植物油

方法步驟

1、將白蘿卜切成薄片,蔥切成小小的蔥段,姜切成薄片。

2、在炒鍋中加入適量的油,油熱以后,加入蔥姜爆香。

3、然后將鯽魚放進(jìn)去,一面煎黃了之后,將魚翻面,另一面煎黃之后,加入適量的清水。

4、大火煮沸,直到湯水變成奶白色的時(shí)候,將大火變成中火,當(dāng)水只剩下最初的三分之二時(shí),將白蘿卜放進(jìn)去。

5、當(dāng)白蘿卜煮至自己喜歡的軟硬程度之后,就可以加入鹽、蔥花調(diào)味即可。

小竅門

1、白蘿卜可以根據(jù)自己喜歡的量添加,當(dāng)然也可以不添加。

2、魚先煎好,它的魚肉是不會散開的,也就不會有太多的渣滓。

蝦皮白蘿卜湯的做法

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蝦皮白蘿卜湯

食材準(zhǔn)備

白蘿卜一根、蝦皮一把、胡椒粉適量、香草葉少許、鹽適量、雞精少許。

方法步驟

1、首先將蝦皮洗干凈,然后將蝦皮放入水中浸泡5分鐘。

2、將白蘿卜切成絲,不喜歡切,也可以使用工具。

3、在炒鍋中加入適量的清水,用大火煮沸。

4、水沸騰的時(shí)候,將蝦皮、白蘿卜絲放進(jìn)去。

5、白蘿卜變透明的時(shí)候,然后將胡椒粉、鹽放進(jìn)去調(diào)味就可以了。

6、如果大家不想和中式的湯,那么可以不加胡椒,加入香草葉就變成西式的了。

棒骨蘿卜湯的做法

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棒骨蘿卜湯

食材準(zhǔn)備

棒骨、白蘿卜、蔥、姜、料酒、雞精、鹽。

方法步驟

1、將棒骨從中段砍斷,然后焯水,將骨上面的浮沫洗凈備用。

2、將白蘿卜洗凈,去皮,切成大塊狀備用。

3、在鍋中加入足量的清水,大火煮沸。

4、水沸騰的時(shí)候,將棒骨放進(jìn)去,水再次沸騰的時(shí)候,將水面的浮沫全部去掉不要。

5、然后加入料酒,然后加入幾滴植物油、姜以及蔥段。

6、然后將大火變成小火燉上3個(gè)小時(shí)左右。在快熟的前半個(gè)三小時(shí),將白蘿卜放進(jìn)去。

7、當(dāng)胡蘿卜與棒骨全部煮熟以后,加入雞精、鹽調(diào)味即可。

白蘿卜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112460/

更新于:2017-11-17 11:17:07

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