見(jiàn)手青是菌類(lèi)的一種，是每年雨季五月過(guò)后就開(kāi)始大批量的上市，是云南特有的一種菌類(lèi)，并且見(jiàn)手青的價(jià)格相比松茸、干巴菌、雞樅菌要便宜很多，但是見(jiàn)手青制作不當(dāng)食用之后，容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，輕則腹瀉、幻覺(jué)，重則昏睡不醒，所以在制作的時(shí)候，一定要注意。

見(jiàn)手青的做法.炒見(jiàn)手青

食材準(zhǔn)備

見(jiàn)手青400g、鹽、花椒、小米辣、青紅尖椒、干辣椒、大蒜適量、食用油500克

炒見(jiàn)手青制作步驟

1、將見(jiàn)手青清洗干凈之后切成片，將佐料切好裝盤(pán)。

2、將炒鍋中炒鍋內(nèi)放入適量的油。

3、油把分?jǐn)?shù)的時(shí)候，放上干辣椒等嗆出香味。

4、最后島上見(jiàn)手青翻炒，中火大約半個(gè)小時(shí)就可以出盤(pán)了。

小貼士

1、切見(jiàn)手青的時(shí)候可以觀察一下菌片，刀切之后變成藍(lán)色的可以放心食用，如果不變色的，有可能是牛肝菌也可能是毒菌。

2、炒的時(shí)候可以不用放味精等，因?yàn)榫��?lèi)本身的味道就很鮮美。

3、炒見(jiàn)手青最好要有大蒜，如果炒的過(guò)程中大蒜變色，也可能是炒到毒菌了。

4、任何野生菌一定要炒熟，所以要多炒一下，在炒的過(guò)程中不能?chē)L，以免不熟嘗到也會(huì)中毒，同時(shí)應(yīng)一次吃完，冷菌子萬(wàn)萬(wàn)不能吃。

見(jiàn)手青的做法.云南見(jiàn)手青

食材準(zhǔn)備

見(jiàn)手青200克、皺皮辣椒5個(gè)、蒜3瓣、油、鹽適量

云南見(jiàn)手青制作步驟

1、將見(jiàn)手青洗干凈，去除根部的泥巴，檢查一些見(jiàn)手青里面的情況等，爛菌先爛根，由于根部被泥巴覆起來(lái)了，所以要用刀削了看，有蟲(chóng)眼滴要削掉（注意切片均勻）。

2、準(zhǔn)備好辣椒，洗凈，并洗好蒜，蒜要放的多些，蒜去毒。

3、將炒鍋放入適量的有，將辣椒和蒜進(jìn)行翻炒爆香。

4、倒入見(jiàn)手青翻炒（注意不能再鍋鏟上有余留，一定要平均受熱不停翻炒），炒熟透之后放鹽即可。

見(jiàn)手青的做法.見(jiàn)手青臘腸燜飯

食材準(zhǔn)備

大米、見(jiàn)手青、臘腸、豌豆、綠豆豉、蒜頭、生抽適量

見(jiàn)手青臘腸燜飯制作步驟

1、將打磨淘洗干凈之后，加入適量的臘腸一同煮熟。

2、將蒜頭、見(jiàn)手青等清洗干凈之后，切碎，讓入加油的炒鍋中，煸香后出鍋。

3、豌豆加水焯熟待用，等到米飯煮到8分熟之后，放進(jìn)煸炒過(guò)的見(jiàn)手青和豌豆繼續(xù)燒制。

4、待米飯煮成后 拌入用生抽和綠豆豉調(diào)汁的醬汁后再燜十分鐘即可。

小貼士.見(jiàn)手青食用注意事項(xiàng)

1、因?yàn)橐?jiàn)手青在煮的時(shí)候，沒(méi)有熟透食用后，容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，所以在煮的時(shí)候，一定要熟透之后食用。

2、避免見(jiàn)手青制作不當(dāng)食用中毒，烹飪時(shí)要有足量的食用油、足夠的烹飪時(shí)間、足夠的大蒜。

3、見(jiàn)手青切的時(shí)后應(yīng)注意，注意刀法，一定要薄厚均勻，不然炒的時(shí)候厚的會(huì)沒(méi)熟。

4、在與見(jiàn)手青炒制的時(shí)候，一定要記得放大蒜，大蒜是鑒別此盤(pán)菌是否還帶毒的重要工具（大蒜變黑，說(shuō)明此菌有毒，就不能食用）。

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