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糖醋排骨的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

糖醋排骨的做法

糖醋排骨在糖醋菜中是最具有代表性的一道大眾喜愛(ài)的傳統(tǒng)菜,糖醋排骨的做法不難,主要以新鮮的豬排作為主要原料,成品肉質(zhì)鮮嫩,色澤紅亮細(xì)潤(rùn),口感更是香脆酸甜,是不少大眾贊不絕口的一道家常菜。

糖醋排骨的做法 www.osxg.com.cn

糖醋排骨的做法

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需要的食材

豬小排400克,香蔥1棵,老10克,香醋50毫升,冰糖90克,黃酒2湯匙,生抽1湯匙,油30毫升,白胡椒粉2克。

做法步驟

1、將新鮮的豬小排剁成4里面長(zhǎng)的小塊,香蔥洗凈切燉,老姜切絲。

2、在切好的豬小排中加入黃酒、生抽、蔥段、姜絲和白胡椒粉腌制30分鐘。

3、炒勻放油加熱,油熱至5成熱時(shí),轉(zhuǎn)中小火,放入腌好的豬小排,炸至焦黃,撈出控干。

4、在炒鍋中留底油,中火加熱,放入冰糖和少許的水熬至冰糖融化。

5、繼續(xù)加熱,糖漿開(kāi)始變成金黃色時(shí),加入香醋用小火熬煮至黏稠,放入排骨翻炒,當(dāng)所有排骨都均勻地裹上糖醋汁時(shí)就可以出鍋了。

家常糖醋排骨的做法

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需要的食材

豬打牌1000克,食鹽3克,蔥6段,姜6片,生抽3湯匙,米醋5湯匙,料酒2湯匙,老抽2湯匙,白糖45克。

做法步驟

1、將排骨切成4厘米長(zhǎng)的小塊,放在碗中,放入料酒,1湯匙的生抽攪拌均勻,蓋上蓋子,腌制20分鐘。

2、姜去皮,大蔥切段。

3、在平底鍋中倒入油,大火燒熱,油7成熱時(shí)改成中火,放入腌制好的排骨塊,用筷子邊翻邊煎,煎至排骨變熟,顏色為棕黃色后,就可以將排骨撈出。

4、在鍋中放入少許的油,大火加熱,放入姜片和蔥段,煸出香味后,放入排骨,再放入老抽,生抽,加水沒(méi)過(guò)排骨表面,再倒入米醋和白糖翻炒均勻,蓋上鍋蓋,小火燜至半個(gè)小時(shí)。

 

2、一定要倒入開(kāi)水,而不是冷水。否則排骨的味道會(huì)不香,口感也硬。

3、這道菜沒(méi)過(guò)多的配料,最重要的就是糖醋的比例,初學(xué)者不妨邊放邊嘗,這樣容易掌握酸甜的口味。

家常糖醋排骨的做法介紹

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需要的食材

排骨、生姜、大蒜、冰糖、鹽、醋、白胡椒粉、白芝麻。

做法步驟

1、選擇質(zhì)量好的肋排,切成4厘米長(zhǎng)的小段,放在冷水中,加入1小塊的生姜,開(kāi)火煮。

2、煮開(kāi)后,撇去水面上的浮沫,撈出排骨段,用清水清洗,瀝干水分。

3、子過(guò)中放入植物油,中火加熱,油熱后,放入排骨和蒜粒以及切好的生姜一起放在油中慢炸。

4、直到排骨炸都金黃色時(shí)撈出。

5、盛出多余的油,留少許的底油,放入兩塊的冰糖炒,轉(zhuǎn)中小火,至到糖液表面冒金黃色大泡后,立刻加入開(kāi)水。

6、翻入排骨,加水到可以淹沒(méi)過(guò)排骨的量為止,加醋,鹽和白胡椒粉。糖和醋的比例約為1:1,鹽的量根據(jù)排骨的量而定。

7、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)下火,直到排骨酥軟為止,這個(gè)過(guò)程大概需要60分鐘。

8、確認(rèn)煮酥軟后轉(zhuǎn)為大火收汁,最后撒上炒香的白芝麻,顛勻出鍋。

糖醋排骨的營(yíng)養(yǎng)功效

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、糖糖者甜也,能益脾胃、養(yǎng)肌膚;酸者入肝膽,養(yǎng)筋益韌帶,還能潤(rùn)肺生津、滋陰、調(diào)味、除口臭、解鹽鹵毒、止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效。

2、排骨:骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

3、醋: 醋能減少酒精濃度,能醒酒、抑制鈣的吸收,開(kāi)胃、還有很好的抑菌和殺菌的作用。

糖醋排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112297/

更新于:2017-10-29 11:10:54

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