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鮑魚雞湯面的做法及營養(yǎng)價值

鮑魚雞湯面的做法

鮑魚雞湯面正如大家所說的那樣,是一碗滋補養(yǎng)身的膳食。一般在內(nèi)陸的面館中能夠見到雞湯面,當歸雞湯,野菌雞湯等等,鮑魚雞湯的比較少見,那么要吃鮑魚雞湯面也只有自己動手制作了。

鮑魚雞湯面 www.osxg.com.cn

鮑魚雞湯面的做法

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鮑魚雞湯面重要的就是先要煮好那一鍋香濃的鮑魚雞湯。

食材準備

跑山雞一只,鮑魚適量,老一塊,杏鮑菇適量,紅花椒適量,面條適量,鹽,味精,花椒,萵筍葉,香蔥適量。

方法步驟

1、雞洗凈斬塊焯水去除血沫,瀝水待用;

2、鮑魚取肉,打上花刀,杏鮑菇洗凈切片,姜切片,蔥切花,萵筍葉洗凈掰斷;

3、炒鍋放油燒熱,下入雞塊翻炒,然后轉(zhuǎn)入高壓鍋中加入適量清水,放入鮑魚,杏鮑菇,鹽,姜片,紅花椒。

4、大火燒至高壓鍋上氣后轉(zhuǎn)中火燉20分鐘,撇去面上的油;

5、取碗,放入雞精,鹽,花椒,蔥花待用;

6、另一鍋中燒清水,放入面條,和萵筍葉煮熟后撈出放入碗中,然后舀入雞湯,雞肉,蔥花,鮑魚即可。

家常鮑魚雞湯面的做法

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食材準備

鮑魚仔1000克,土雞1只,面條,姜片,鹽適量。

方法步驟

1、將鮑魚洗凈取肉洗凈,用少許鹽抓勻再洗凈瀝干;

2、雞洗凈后斬成小塊,取鍋放入適量水,將雞塊和鮑魚和姜片放入鍋中;

3、大火燒開后轉(zhuǎn)為中小火煮1到1個半小時,然后加鹽調(diào)味即成;

4、另取一小鍋,舀入適量雞湯,燒開后放入面條煮熟;

5、將面條和雞湯盛碗,加鹽,舀入雞塊,鮑魚即可。

小貼士

用雞湯煮面,煮出的面條味道更好。

鮑魚雞湯面的營養(yǎng)功效

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鮑魚中含有豐富的蛋白質(zhì),鈣鐵以及維生素,鮑魚具有養(yǎng)陰固腎的作用,另外鮑魚補而不燥,沒有副作用。雞湯中含有雞的營養(yǎng)價值,雞能提供較多的動物蛋白,但是不能多吃,吃多了會導致膽固醇變高。

鮑魚雞湯面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112183/

更新于:2017-10-16 13:10:19

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