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紅燒排骨的做法及營養(yǎng)價值

紅燒排骨的做法

紅燒排骨是排骨的做法中比較常見的一種,深受到大眾的喜愛,紅燒排骨的做法是很簡單,那紅燒排骨怎么做才能更加美味與營養(yǎng),就是需要下一番功夫的了。

紅燒排骨怎么做 www.osxg.com.cn

紅燒排骨怎么做

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需要的食材

排骨500克,蔥白1根,香葉2片,蒜4瓣,2片,桂皮1塊,食用油1勺,冰糖35克,黃酒4—5勺,醬油1勺,鹽1小勺,大料1個,冰水適量,開水適量。

步驟做法

1、排骨涼水下鍋,煮開后,撇去浮沫,撈出排骨,備用。

2、將冰糖敲碎,在鍋中放一點油燒熱后,放入冰糖,用小火炒糖色。

3、小火慢慢熬,熬到糖的焦香散發(fā)出來,顏色也變成淺褐色,放入焯鍋水的排骨和糖一起翻炒,倒入少許的醬油上色。

4、放入大料、香葉、桂皮、蔥段、姜片和拍過的蒜,倒入半碗的黃酒。

5、倒入足量的開水沒過排骨,蓋上鍋蓋燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右。

6、湯汁還有三分之一時調(diào)入鹽,中火收汁即可。

小貼士

排骨怎么做才好吃呢,那去腥就是一個關(guān)鍵,用涼水就是為了將排骨中的血水盡量煮出來, 不蓋鍋蓋是為了讓異味充分揮發(fā)。

紅燒排骨怎么做好吃

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需要的食材

排骨500克,杏鮑菇280克,油鹽、蔥姜、八角、花椒、桂皮、老抽、紅燒醬油、糖、香葉。

步驟做法

1、排骨用水浸泡半個小時以上,中間換幾次水,泡去血水。

2、把洗凈泡好的排骨涼水入鍋加姜片煮出血沫至肉色變白撈出。

3、將撈出排骨洗凈吸干水分。

4、在鍋中加入適量的油,放入排骨煎制,煎都兩面金黃。

5、將煎好的排骨拔至鍋邊利用鍋中底油加入蔥姜八角、花椒、香葉、桂皮炒香。

6、杏鮑菇洗凈切成滾刀塊翻炒均勻。

7、加入適量的清水,紅燒醬油,適量的生抽。

8、大火燒開后,加入少量的鹽,少許聽,轉(zhuǎn)中火慢燉,燉至肉酥汁濃。

小貼士

1、排骨中可以配上各種自已喜歡的蔬菜。

2、排骨涼水入鍋可以使肉骨中的血析出的更干凈。

3、紅燒醬油上色,生抽提味,可根據(jù)情況放。

紅燒排骨做法步驟詳解

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需要的食材

排骨、蔥花、鹽、淀粉、糖、雞精、醬油、料酒、醋。

做法步驟

1、排骨洗凈用水煮七八分熟撈出備用。

2、準(zhǔn)備一個小碗,加入適量的鹽、糖、醋、料酒、雞精醬油和水做成調(diào)料汁。

3、鍋倒入底油加蔥花爆香,放入排骨翻燒,加入調(diào)好的汁小火至收汁。

4、倒入水淀粉勾芡,即可裝盤。

營養(yǎng)價值

紅燒排骨的主要材料是豬排骨,而豬排骨為提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。

紅燒排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112115/

更新于:2017-10-08 11:06:43

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