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臺灣鹵肉飯的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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臺灣鹵肉飯的做法

臺灣鹵肉飯是臺灣最著名的小吃之一,臺灣鹵肉飯的做法一般是將鹵肉和鹵肉汁澆在米飯上,配上半枚入味鹵蛋,加上腌制的醬菜。臺灣鹵肉飯香而不膩,真是叫人無法拒絕。接下來我們一起來看看臺灣鹵肉飯的做法及其技巧吧!

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美樂樂美食百科:正宗臺灣鹵肉飯的做法

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食材

熱米飯2碗,五花肉200克,豬皮50克,香菇1朵,洋蔥30克、腌漬黃蘿卜適量,黃瓜少許。炸蒜末10克,片5克,白醋、白糖、耥酉、醬油各2小匙,五香粉、肉桂粉、雞精各1小匙,冰糖15克,老抽適量,白胡椒粉少許。

做法

1、豬肉洗凈,切丁;肉皮洗凈,切丁;香菇泡發(fā)、去蒂,切丁;洋蔥洗凈,切小片;腌漬黃蘿卜切片;黃瓜洗凈,切片,加入白醋、白糖腌制10分鐘,擠干水分。

2、鍋置火上,倒油燒熱,放入炸蒜末、洋蔥、香菇丁、五香粉、肉桂粉、白胡椒粉炒香、加入五花肉、豬皮炒勻,再加入醬油、料酒、雞精、冰糖、老抽、適量水翻炒,改小火燉煮約30分鐘。

3、將鹵肉澆在熱米飯上,再放入腌漬黃蘿卜片,黃瓜片、姜片即可。

做臺灣鹵肉飯的技巧

平日在家做也可以簡化一下,炒香五花肉丁后放入紅蔥頭丁(也可用洋蔥代替),再加入醬油、冰糖、味精、適量水燜煮至入味,最后澆到米飯上。

美樂樂美食百科:家常鹵肉飯的做法

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食材

五花肉300克、米飯200克。小油菜適量、蒜蓉20克、姜片3片、蔥段2段、咖喱粉2克。紹酒1大匙、鹽2克、糖1小匙、八角2個(gè)、蠔油1/2小匙、五香粉2克、生抽3大匙。

做法

1、將五花肉洗凈,放入沸水中,加姜片、蔥段煮約10分鐘,撈出稍涼后將五花肉切成肉絲。

2、鍋中倒油,燒至五成熱時(shí),放入蒜蓉、咖喱粉小火炒香,加入紹酒、鹽、糖、八角、五香粉、生抽、蠔油,熬煮至微滾,加入溫水、五花肉絲,轉(zhuǎn)小火,加蓋燉煮40分鐘至肉熟軟,熄火。

3、小油菜焯熟備用。將蒸好的米飯盛入碗中,將肉汁淋在米飯上,再加入焯好的油菜即可。

烹飪鹵肉飯的技巧

在燉肉時(shí),不要把肉收得太干,多留些濃濃的鹵肉汁澆在米飯上,會非常美味。

雞蛋鹵肉飯的做法

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食材

五花肉200克,大米250克,雞蛋1個(gè)。白糖20克,老抽10克,蔥花、八角、桂皮各5克,鹽2克,香菜葉、味精各少許。

做法

1、大米淘凈,煮熟備用;雞蛋煮熟備用。

2、鍋中加水、鹽、味精、桂皮、香葉、八角、白糖、老抽調(diào)成醬湯。

3、五花肉切成2厘米見方的塊,焯水。放入醬湯內(nèi)鹵熟,大約30分鐘;雞蛋去皮用鹵湯鹵入味。

4、把蒸好的米飯放在碗里,放入鹵肉塊,再放一切為二的鹵蛋,澆鹵肉汁,放香菜葉、蔥花即可。

臺灣鹵肉飯的技巧

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1、鹵蛋一定要上色才好吃。如有時(shí)間,去皮雞蛋最好泡1小時(shí),這樣會更入味。

2、在煮飯時(shí)鍋內(nèi)加一小塊生姜,這樣不僅味道會更好,而且生姜中含防腐的物質(zhì)可防飯餿。

臺灣鹵肉飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112114/

更新于:2017-10-08 11:06:34

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