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紅燒草魚的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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紅燒草魚的做法

前幾天路過河邊的時(shí)候,看到很多人在釣魚,走近一看,收獲還不錯(cuò)嘛,除了鯽魚還有草魚,當(dāng)即就買了兩條炒魚回去,不為別的,就為了實(shí)踐一下才學(xué)不久的紅燒炒魚的家常做法,檢驗(yàn)一下功夫是否足夠。

紅燒草魚 www.osxg.com.cn

紅燒草魚的家常做法

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食材準(zhǔn)備

草魚700克,五花肉50克,花生油50克,白糖5克,3片,豆豉15克,豆瓣醬15克,醋10克,蒜3瓣 ,胡椒粉2克,黃酒1湯匙,食鹽2茶匙,淀粉適量。

方法步驟

1、草魚宰殺清洗干凈斬塊后加入蔥姜,胡椒粉,黃酒,鹽腌10分鐘;

2、然后在魚身上均勻拍上一層薄薄的淀粉,入油鍋炸至金黃后撈出待用;

3、炒鍋中放入油,炒香姜蒜和豆豉,然后放入五花肉碎,炒出油;

4、接著放入豆瓣醬,炒出紅油后加入水400ml,然后加入糖和黃酒以及適量的醋;

5、湯汁煮開后加入炸好的魚塊,中小火燜燉10分鐘后湯汁收干放入少許黃瓜,然后撒上香蔥即可。

小貼士

拍些干淀粉炸魚,這樣后面燉魚的時(shí)候魚塊才不會(huì)爛。

簡易紅燒草魚的家常做法

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食材準(zhǔn)備

草魚,姜蒜,生抽,味精,香菜。

方法步驟

1、草魚處理好后嗎,切成圈,香草切段,姜切絲,蒜切粒;

2、炒鍋放油,放入姜片爆成金黃色后撈出,與擦干后放入油鍋中煎;

3、煎至兩面金黃后,倒入半碗水,加入生抽,加入姜絲和蒜頭,蓋蓋燜煮收汁;

4、收汁完成后加入香菜和味精,調(diào)味即可出鍋。

小貼士

魚沒有煎黃之前不要輕易推動(dòng),不然魚容易粘鍋,容易爛。

傳統(tǒng)紅燒草魚的家常做法

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傳統(tǒng)的紅燒做法當(dāng)然離不開八角,桂皮這類的香料,這樣味道更加厚重。

食材準(zhǔn)備

草魚 ,姜蒜,蠔油,八角,桂皮,陳皮,花椒,醬油,鹽,干辣椒適量。

方法步驟

1、草魚處理洗凈后切段,煎茄片,蒜切末;

2、炒鍋燒熱倒油,下入姜蒜,八角,桂皮,干辣椒,花椒 ,陳皮炒香;

3.、然后加入適量水,醬油,鹽調(diào)勻,下入魚塊慢慢燒;

4、當(dāng)魚肉變色入味,湯汁收濃后即可出鍋,

小貼士

魚腹內(nèi)黑膜一定要去除,不然會(huì)很腥。

草魚的營養(yǎng)功效

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作為我國的四大家常魚之一的草魚當(dāng)然也是營養(yǎng)豐富,功效頗多的。草魚中含有大量的不飽和脂肪酸,對于血液循環(huán)很好,另外它含有的硒元素,能夠抗衰老,具有養(yǎng)顏的作用,同時(shí)也具有開胃,滋補(bǔ)的作用。

紅燒草魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111678/

更新于:2017-08-18 13:47:18

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