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醬燜嘎魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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醬燜嘎魚的做法

醬燜嘎魚中使用的嘎魚又叫黃辣丁、黃臘丁、嘎牙子、黃鰭魚、黃刺骨、昂刺魚,不同的地方叫法會(huì)有不同,不過(guò)都是指的它,可不要只知道叫嘎魚,結(jié)果到市場(chǎng)上買不到啊。

醬燜嘎魚 www.osxg.com.cn

家常醬燜嘎魚

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食材準(zhǔn)備

嘎魚3條,蔥段,絲,蒜片,豆瓣醬,蒸魚豉油,蠔油,醬油,香菜適量。

方法步驟

1、把嘎魚去腮,去內(nèi)臟,洗凈待用,蔥切段,姜切絲,蒜切片待用;

2、炒鍋燒熱少許油,放入蔥姜蒜爆香,然后放入豆豉炒香;

3、加入適量的清水,放入醬油,蒸魚豉油和蠔油攪勻;

4、將嘎魚放入,大火燒開后轉(zhuǎn)為中小火慢燉;

5、大約20分鐘后收汁,撒上香菜即可關(guān)火。

小貼士

嘎魚沒(méi)有魚鱗,肉質(zhì)細(xì)嫩,不用像鯽魚那樣煎。

特色醬燜嘎魚

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食材準(zhǔn)備

嘎魚500克,蔥蒜,香菜,橄欖油,豆瓣醬,香其醬,蒜蓉醬,老抽,紅油,香油,醬油,色拉油。糖和雞精。

方法步驟

1、將嘎魚洗凈,處理干凈待用,豆瓣醬和香其醬和蒜蓉醬放入碗中拌勻待用;

2、熱鍋中倒入適量橄欖油,6成熱時(shí)加入拌好的混合醬料,翻炒1分鐘,加入蔥絲炒香;

3、然后將嘎魚倒入鍋中,加水稀釋沒(méi)過(guò)魚身,倒入少許老抽和醬油;

4、然后加入糖,雞精,大火燉10分鐘后小火燉再10分鐘;

5、接著收汁,加入蔥蒜和香菜末燉2分鐘,加入2勺紅油,1勺色拉油和少許香油收勻即可。

小貼士

這道菜在慢慢燜的時(shí)候不要蓋蓋子,另外可以不時(shí)將湯汁澆在表面的魚上。

砂鍋醬燜嘎魚

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食材準(zhǔn)備

嘎魚2條,豆瓣醬2大勺,花椒5克,八角1個(gè),胡椒粉十三香,干辣椒5個(gè),小米辣少許,蒜,蔥段,老姜,鹽少許,糖勺,雞精少許。

方法步驟

 

2、鍋中底油放入豆瓣醬和白糖炒香,然后加入花椒,大料和蔥姜蒜翻炒;

3、香氣濃郁后加入適量高湯燒開,倒入砂鍋中,大火再次沸騰;

4、然后轉(zhuǎn)為小火燜5分鐘左右,撒些蔥花即可。

小貼士

砂鍋散熱比較慢,會(huì)有余溫使之燜得更入味。

醬燜嘎魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111669/

更新于:2017-08-17 12:30:14

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