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炸魚排的做法及營養(yǎng)價值
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炸魚排的做法

既然有豬排,雞排,牛排,當然也有魚排,這里魚排一般都是用炸的方式,昨天正好做了炸魚排,這里就將炸魚排的一些做法,以及需要注意的地方分享給各位,避免出現(xiàn)初次嘗試慘不忍睹的情況。

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炸魚排

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食材準備

草魚3斤,雞蛋100克,面包屑100克,面粉25克,花生油100克,食鹽15克,料酒10克,胡椒粉10克。

方法步驟

1、魚去鱗,剖腹后去五臟洗凈,雞蛋打散入碗內(nèi);

2、魚去頭,去脊骨,去翅和皮,片成5mm厚的大魚肉片;

3、在魚肉片上放入鹽,料酒,胡椒粉,味精腌5分鐘;

4、拍上面粉,放入雞蛋液裹一圈,蘸上面包屑;

5、油鍋燒熱油至6成,然后放入沾好的魚肉片,炸至兩面金黃,控油切條裝盤即可。

小貼士

炸的時候要小火慢慢炸,才會外酥里嫩。

家常炸魚排

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食材準備

魚肉片200克,蘆筍2根,面粉適量,油10克,黃酒少許,鹽少許,片適量。

方法步驟

1、魚肉片解凍后瀝干,兩面抹上鹽,加入黃酒和姜片腌15分鐘;

2、蘆筍放入加鹽的沸水鍋中,焯熟,瀝干待用;

3、鍋中油燒熱至6成,腌好的魚片擦干后兩面沾上面粉,放入鍋中,小火慢炸;

4、炸至金黃后裝盤,將蘆筍段放入盤中裝飾即可。

小貼士

可以另外準備一些,蛋黃醬,甜辣醬,酸梅醬,黑胡椒汁等作為蘸料。

經(jīng)典炸魚排

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食材準備

魚柳適量,面粉,雞蛋2個,面包糠少許,洋蔥碎適量,番茄適量,彩椒少許,青瓜少許,檸檬汁少許,鹽,胡椒粉,油,芥末醬,蜂蜜,蘋果醋少許。

方法步驟

1、魚柳切成合適大小的條狀,加入鹽,胡椒粉,檸檬汁抓勻腌10分分鐘;

2、小碗中放入洋蔥碎,芥末醬,蘋果醋,蜂蜜攪勻,蓋膜然后放入冰箱冷藏待用;

3、雞蛋打散入碗,將腌好的魚條沾上面粉,然后裹上一層蛋液,接著裹上一層面包糠;

4、鍋中油燒5成熱左右的時候下入魚條炸,油溫要保持6成一下,慢慢炸;

5、魚排炸至金黃色后出鍋裝盤,青瓜和彩椒裝飾,將調(diào)好的芥末醬汁作為蘸碟即可。

小貼士

芥末建議使用黃芥末,不要使用綠芥末。

特色炸魚排

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食材準備

草魚一條,花生米適量,姜蒜適量,蔥段,花椒,料酒,白胡椒粉,干粉適量,蛋液,鹽。

方法步驟

1、將草魚洗凈去骨,片成大片的魚肉,加入姜碎,料酒,鹽和白胡椒粉腌10分鐘;

2、將花生米去皮打碎,魚肉片沾上干淀粉,蛋液和花生碎;

3、鍋中油燒熱至六成,放入魚排炸至金黃,炸熟;

4、鍋中油,放入干辣椒段,姜片,蒜片,花椒炒香,然后加入蔥段炒勻;

5、最后放入炸好的魚排略拌勻,裝盤即可。

小貼士

魚排最后放入不能大動作翻炒,避免魚肉碎落。

炸魚排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111618/

更新于:2017-08-12 14:13:41

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