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青椒肉絲的做法的做法及營養(yǎng)價值
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青椒肉絲的做法的做法

家常菜往往是非常的簡單,但卻又色香味俱全,很多時候是家常菜更讓人惦念,通過一道菜惦念某個地方或者某個人。青椒肉絲就屬于這種家常菜,青椒肉絲的做法簡單,易學(xué),略加練習(xí)就能做出一盤不錯的青椒肉絲。

青椒肉絲的做法 www.osxg.com.cn

青椒肉絲的做法

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食材準(zhǔn)備

青椒適量,豬里脊肉100克,生粉適量,鹽少許,雞精少許,胡椒粉少許,醋、老抽少許,油適量。

方法步驟

1、青椒洗凈后全部切絲,豬肉也切絲;

2、然后在豬肉絲中加入鹽,生粉,老抽拌勻;

3、油鍋燒熱后倒入色拉油,燒至冒煙后轉(zhuǎn)為小火,倒入肉絲炒散;

4、肉絲變色后盛出,鍋中底油倒入青椒絲干炒片刻后加鹽炒勻;

5、炒至水分蒸發(fā),然后倒入之前的肉絲,加入雞精,胡椒粉,醋,翻勻即可出鍋。

家常青椒肉絲的做法

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食材準(zhǔn)備

豬肉半斤,鹽少許,青椒50克,醬油2勺,淀粉1勺,雞精少許,料酒適量,生適量。

方法步驟

1、將豬肉切絲,加鹽,雞精,料酒和淀粉抓勻腌半小時;

2、生姜切絲,青椒去籽后切絲待用;

3、鍋中燒熱油,放入肥肉炒出油然后加入姜絲炒香;

4、接著放入肉絲炒至變色,然后倒入青椒炒至變色;

5、加入醬油,雞精調(diào)味,炒勻即可出鍋。

雙色青椒肉絲的做法

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食材準(zhǔn)備

豬肉150克,紅尖椒1個,青椒2個,紅椒1個,料酒,雞精少許, 姜蒜適量,生抽,老抽少許,蠔油,水淀粉,油,小蔥,鹽適量。

方法步驟

1、青紅椒洗凈后切絲,將切絲,蒜切碎,蔥切段待用;

2、豬肉洗凈切絲,加少許油,老抽,蠔油,生抽,料酒,雞精和水淀粉拌勻腌10分鐘;

3、炒鍋燒熱,下入肉絲炒至斷生后盛出;

4、鍋中底油下入蔥姜蒜爆香,然后倒入青紅椒絲,加入生抽和鹽翻炒2分鐘;

5、最后倒入肉絲,加雞精翻炒均勻即可出鍋。

青椒肉絲的營養(yǎng)功效

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豬肉能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì),脂肪酸等,青椒中含有豐富的維C,胡蘿卜素和維B,能夠促進(jìn)消化增加食欲,另外能夠緩解疲勞,解熱鎮(zhèn)痛,此外還能夠凈化血液。不過具有辣味,患有腸胃炎癥的朋友,以及火旺,高血壓等人群不宜食用。

青椒肉絲的做法的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111588/

更新于:2017-08-09 09:17:43

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