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香辣雞翅的做法及營養(yǎng)價值
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香辣雞翅的做法

在外面經(jīng)?梢钥吹较憷雞翅,也是大眾比較喜愛的一種食物,香辣雞翅主要是以雞翅為主的,味道辣香濃郁,美味可口,美味的味道,香濃的氣息,吸引著八方食客。

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香辣雞翅的家常做法

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食材的需要

雞翅12只,年糕2塊,花椒10粒,1塊,糖半湯匙,香油適量,蠔油1湯匙,花生醬2湯匙,藕1節(jié),香芹1小把,蔥1節(jié),蒜5瓣,鹽適量,麻辣清油火鍋底料半袋,黃酒少許。

步驟做法

1、將雞翅處理干凈,加入花椒、黃酒、蠔油、姜片,用手肉抓均勻腌制15分鐘。

2、藕去皮切片、年糕切小段、香芹只留梗切成段備用。

3、起鍋,在國內(nèi)房少許的油,等油熱后,碼入雞翅煎一兩分鐘至皮收緊。

4、加入蔥、蒜、海底撈麻辣清油火鍋底料,翻炒均勻,再加入準備好的年糕段、藕片、糖翻炒均勻。

5、將之前腌雞翅的料加入一小碗水,倒入鍋中至沒過所有食材。

6、中火燜燒至鍋內(nèi)湯汁收濃稠,加入芹菜段。加入花生醬翻炒至勻,用適量鹽調(diào)味,臨出鍋前淋上少許香油即可。

營養(yǎng)價值

雞膀,連接雞體至雞翅的第一關(guān)節(jié)處,肉質(zhì)較多;膀尖,雞翅第一關(guān)節(jié)處至膀尖,骨多肉少。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。

香辣雞翅怎么做好吃

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食材的需要

雞翅中400克,油、鹽、白糖、醬油、大蒜、花椒、香醋、淀粉、料酒、生姜各適量,紅辣椒25克。

步驟做法

1、將雞翅中清理干凈,剁成小塊。

2、把雞翅中放入干凈容器里,倒入料酒,加少許精鹽,腌漬2小時,在腌制好的雞翅中中撒入干淀粉,拌勻。

3、鍋里坐油,待油七成熱時放入雞翅小火炸至金黃,撈出控油備用。

4、把干紅辣椒去籽切段,生姜、大蒜切片。

5、準備一只干凈的小碗,倒入適量的料酒,精鹽和白糖,再加一湯匙香醋,少許醬油、淀粉,攪拌成料子備用。

6、另起油鍋,放入花椒、生姜片、蒜片爆香,另起油鍋,放入花椒、生姜片、蒜片爆香,這時再倒入已經(jīng)控過油的雞翅,翻炒。

7、倒入之前調(diào)好的料汁翻炒,最后小火收汁。

烹飪技巧

1、烹調(diào)翅膀肉時,應(yīng)以慢火燒煮,才能發(fā)出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。

2、調(diào)料可按照自己的口味調(diào)制。

雞翅怎么儲存

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在肉類當中雞翅是比較容易變質(zhì)的,所以在購買之后須馬上放入冰箱,可以在稍微遲一些的時候或第二天食用。剩下的雞翅除了可以用冷凍的方法保存外,也可把雞翅加工成熟,用保鮮膜包裹好,再進行冷凍或冷藏保存。

香辣雞翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111308/

更新于:2017-07-14 12:51:32

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