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香椿芽的做法及營養(yǎng)價值

香椿芽的做法

香椿在很多地方又被叫做椿芽,還有一部分地方將它們叫做椿天,因為這種菜只有在春天才有,那么香椿芽怎么做好吃呢?今天小編就為大家介紹一下香椿芽的做法大全,希望大家能夠有所收獲!

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香椿芽炒蛋的做法

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食材準備

香椿芽、雞蛋、料酒、麻油、鹽。

方法步驟

1、將買來的香椿芽去掉太老的部分,然后清洗干凈。

2、在鍋中燒一鍋清水,水沸騰的時候倒入香椿,焯好之后,用清水洗凈。

3、將香椿表面多余的水全部去掉,然后切碎備用。

4、在一個碗中,打入兩個生雞蛋,然后在雞蛋中加入料酒、少量的清水,攪拌成均勻的蛋液。

5、在炒鍋中加入適量的油,油熱以后,將火關(guān)成小火,然后加入蛋液,翻炒。

6、待蛋液差不過凝固的時候,加入香椿芽、鹽、麻油翻炒均勻即可。

香椿的特點

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營養(yǎng)分析

 

2、現(xiàn)代醫(yī)學證明,香椿還具有養(yǎng)顏抗菌的功效,愛美的女性可以多吃點。

3、將新鮮的香椿芽剁碎了之后,用來敷臉,可以滋潤肌膚。

4、香椿中含有的胡蘿卜素、維生素可以提高我們?nèi)梭w的免疫力。

香椿的價值

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食療價值

 

2、澀血止痢,久瀉久痢、腸痔便血的人可以多食用一點。

3、祛蟲療癬,香椿具有抗菌消炎的效果,因此對于治蛔蟲、瘡廯有很好的療效。

4、多吃點香椿,可以清熱解毒、健胃理氣。

適用人群

1、一般人均可食用。

2、患有腸炎、痢疾的人可以多吃一點。

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更新于:2017-07-09 08:23:04

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