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牛肉餛飩餡的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛肉餛飩餡的做法

牛肉餛飩是餛飩中的一種,牛肉餛飩餡的做法有兩種,一是單獨(dú)用牛肉做餡,另外就是用牛肉加別的食材來(lái)做餡兒。這兩種牛肉餛飩餡的做法都是很常見(jiàn)的,而且非常好吃,是我們?cè)诩页6己軔?ài)做的。接下來(lái)小編就為大家介紹幾種牛肉餛飩,以及不同牛肉餛飩餡的做法。

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牛肉餛飩餡的營(yíng)養(yǎng)功效

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了解牛肉餛飩餡的做法前,我們先來(lái)看看牛肉餛飩餡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛肉餛飩餡中含有種類全面的氨基酸和豐富的鐵、磷、銅、鋅、維生素等。常吃牛肉餛飩克收到健脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨之效。另外,常食牛肉餛飩能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力。

牛肉餛飩的做法

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食材

鮮牛肉250克,面粉100克,生3克,精鹽3克,味精0.5克,胡椒粉1克,牛脛骨湯500毫升,蔥3克,麻油2克。

牛肉餛飩餡的做法

牛肉洗凈瀝干,剁成肉蓉,生姜洗凈切成碎末,一起放于大碗中,加入精鹽、味精和胡椒粉,注入少許清水,攪拌成餡。

牛肉餛飩的做法

1、將面粉倒在案板上,加水適量揉成面團(tuán),排成餛飩皮。再將餛飩皮逐個(gè)加餡包成生坯。

2、鍋中注入清水,大火燒開(kāi)后,下餛飩?cè)脲佒笫臁?/p>

3、另用碗放入蔥花、精鹽、胡椒、麻油少許,注入牛脛骨湯,撈入煮熟的餛飩。

芹菜牛肉餛飩的做法

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食材

餛飩皮適量、牛肉200克、肥瘦豬肉丁100克、熟醬牛肉丁、芹菜、蛋皮末各適量。牛骨湯、醬油、花椒水、蔥末、姜末、香菜末、胡椒粉、、植物油香油、鹽、味精各適量。

牛肉餛飩餡的做法

芹菜去葉和老梗,洗凈,用開(kāi)水燙過(guò),冷卻后切碎,擠去水分,加生油拌勻;牛肉剁泥加肥瘦豬肉丁、醬油、鹽、花椒水順攪成糊,再加入芹菜、蔥末、姜末、植物油、香油、味精順攪成餡料。

牛肉餛飩的做法

1、餛飩皮包入餡料,成餛飩,下入沸水鍋中煮熟。

2、牛骨湯燒開(kāi),下入蛋皮末、香菜末、胡椒粉、鹽、味精、香油調(diào)味。

3、煮熟的餛飩撈入碗內(nèi),倒入調(diào)好味的湯汁,再撒上醬牛肉丁即可。

牛肉餛飩餡的做法技巧

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1、制作牛肉餛飩餡并不是牛肉越多餛飩就越香,在牛肉中加入適量蔬菜不僅能有效減輕肉腥味,還可使牛肉餡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大提高。

2、牛肉餛飩餡的調(diào)制還需注重牛肉與蔬菜的比例,肉多會(huì)引起油膩,而菜多則會(huì)蓋住肉香。一般來(lái)說(shuō),菜與牛肉的比例應(yīng)保持1:1至1:2之間。

金針菇牛肉餛飩餡的做法

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材料

牛肉末150克,金針菇125克,蔥末、姜末、料酒、香油各5克,醬油、精鹽、味精1克,牛肉湯50克。

做法

1、將金針菇去老根,洗凈,下入沸水鍋中略焯撈出,取2/3金針菇剁成末,余下的金針菇切成段。

2、牛肉末內(nèi)加入蔥末、姜末、料酒各5克,再加入醬油、精鹽和味精各1克,牛肉湯50克,香油5克攪勻上勁至黏稠,再加入金針菇末拌勻成餡。

牛肉餛飩餡的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110981/

更新于:2017-06-14 11:42:26

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