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家常菜白灼芥蘭的做法及營養價值

家常菜白灼芥蘭的做法

主料:芥蘭

調料:鮮,大蔥,生抽醬油,糖,少許花生

做法:

1.先把芥蘭擇洗干凈,根部用小刀刮去表皮。

2.鮮姜切絲、大蔥切絲備用。

3.把洗凈的芥蘭放到沸水里燙熟,撈出待用。

4.炒 鍋放少許花生油燒熱,放蔥、姜絲,稍煸出香味。

5.放入糖、生抽醬油、美極醬油調好口用鏟子文火攪動,聞到香味了即可。

6.加工 好的醬油湯汁淋在盤底,再把芥蘭整齊擺放裝盤。

家常菜白灼芥蘭的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110692/

更新于:2017-05-21 13:36:56

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