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家常菜蒜香糖醋里脊的做法及營養(yǎng)價值

家常菜蒜香糖醋里脊的做法

材料:里脊肉300克、雞蛋一個、白芝麻少許
調(diào)料:蒜茸、食鹽、料酒、番茄醬、胡椒粉、白糖、醋
步驟:

1:里脊肉洗凈,切成小塊的長條
2:放入碗中,加入少許鹽、胡椒粉、料酒,抓勻腌制半小時入味。

3:雞蛋磕入碗中,加入適量清水攪拌均勻后,再加入面粉,攪拌成較弄綢的面糊。
4:把面糊倒入里脊肉里,稍做攪拌,使其均勻的裹上一層面糊。

5:鍋中熱油,待油5成熱時,改小火,一根根的下入肉條。
6:待肉條表面微黃,浮出油面時,即可撈出。

7:把油重新加溫至八成熱時,倒入初炸好的里脊肉,復炸一遍。
8:炸至表面金黃時,撈出控油。

9:把番茄醬倒入碗中,加入2湯勺醋,2湯勺白糖,攪拌均勻。再準備一碗水淀粉。
10:鍋腫油倒出,剩底油,小火炒香蒜茸。

11:倒入調(diào)好的番茄醬,炒至出香味,再調(diào)入少許水淀粉,煮開。
12:倒入炸好的里脊肉翻拌均勻,出鍋后撒上熟的白芝麻即可。

貼士語:
1:里脊肉切得稍微小一點,更入味。
2:面糊不可太稀,稀了肉條上掛不住。(可以稍微綢濃點)

3:入鍋初炸的時候要一條條放,不可倒下去。
4:如果多放點番茄醬,不用水淀粉勾芡也可以的。那樣番茄醬的味道比較濃。

家常菜蒜香糖醋里脊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110670/

更新于:2017-05-20 13:42:43

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