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青蒜辣醬炒肉絲的做法及營養價值

青蒜辣醬炒肉絲的做法


用料 :

青蒜 500克 豬肉絲 100克
郫縣豆瓣 一湯匙,A 老抽 3ml,B
生抽 5ml,B 淀粉 5克,B
清水 適量,B 香油 5ml,B
料酒 5ml,C 糖 2克,C
鹽 3克,C 水淀粉 適量,C
 

做法 :

1. 肉絲加B料拌勻,腌制15分鐘
2. 青蒜洗凈后,切段,蒜白和綠葉部分分開
3. 鍋內倒入菜籽油,燒熟后,調小火,下A料,炒出紅油
4. 轉中到大火,下入肉絲快速炒散,變色后,放入蒜白,淋入C中的料酒炒勻
5. 蒜白稍軟時,下蒜葉,調入C中的鹽、糖、水淀粉,炒勻后起鍋

小貼士:

1、肉絲內先加老抽和生抽拌勻,再放淀粉和清水調勻(清水試著加,有點濕粘即可),最后淋少量香油,這樣可以在炒肉絲時,很容易就炒散了。
2、用菜籽油炒,是更地道的四川家常菜的做法,成品比普通調和油更香一些

青蒜辣醬炒肉絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110641/

更新于:2017-05-17 12:12:50

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