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棒骨煲牛蒡的做法及營養價值

棒骨煲牛蒡的做法

原 料:

大棒骨一根、牛蒡一根、兩片、鹽、蔥和香菜少量。
特 色:一道應對深秋的暖身菜。
操 作:
1、把棒骨讓賣家幫忙從中間剁開。牛蒡去掉表面的皮,切成小塊放入醋水中泡一下,防止牛蒡氧化變黑。
2、燒一鍋水,水開后將棒骨放到鍋中去掉棒骨的血水。
3、把去過血水的棒骨撈出。取砂鍋,在砂鍋里放入水燒開,將棒骨放入,然后加入兩片姜,轉小火煲一個小時。
4、一個小時以后,放入處理好的牛蒡再繼續煲上半個小時。
5、這個時候?a href="http://www.osxg.com.cn/food/1053/" target="_blank">奶酪丫液昧耍鵲氖焙蚍湃胙危倭康拇瀉拖悴司涂梢院攘耍兜婪淺5南省?/p>

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更新于:2017-05-16 13:43:36

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