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荽香爆雞胗的做法及營養價值

荽香爆雞胗的做法

用料 :

雞胗 一盒 香菜梗 一把
大蒜 四瓣 干紅辣椒 6個
花椒 10粒 生 兩片

做法 :

1. 香菜根切大段、蒜切片、生姜和干紅辣椒切絲備用
2. 雞胗清洗干凈,切成薄片
3. 雞胗入開水中焯一下,變色后馬上撈出過涼水,瀝干水分備用
4. 起油鍋,爆香姜蒜、花椒和干紅辣椒
5. 下入雞胗大火爆炒
6. 烹入料酒和生抽,調入鹽、糖和味精
7. 下入香菜段大火翻炒幾下,兜勻出鍋

小貼士:

1、買回的雞胗一定要把內外膜仔細清洗干凈;
2、雞胗焯水是為了去除異味,不在意的話也可以省略這步直接炒制。焯水時注意水一定要寬,焯水時間一定要短,撈出后馬上過涼水,雞胗的口感才會好,否則發哏;
3、入鍋之前的雞胗一定瀝干水分,否則影響火候和口感;
4、炒雞胗,一定用最大的火爆炒,而且時間要短。為了縮短炒制時間,可以把所有的調味兌成碗汁,一次性加入鍋內;
5、香菜梗入鍋后,翻炒幾下馬上關火,菜梗的口感才會爽脆。

荽香爆雞胗的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110619/

更新于:2017-05-16 13:43:30

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