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蓮花豆腐的做法及營養價值

蓮花豆腐的做法

主料:嫩豆腐三塊,蝦膠50克、馬蹄20克(切碎)、蛋清一個,火腿末、芹菜末、紅辣椒末各少許,紅蘿卜250克

輔料:精鹽、味精、胡椒粉適量


做法:

1、取嫩豆腐三塊放砧板上用刀壓碎;

2、用紗布包好擠干水分,加入蝦膠50克、馬蹄20克(切碎)、蛋清一個,火腿末、芹菜末、紅辣椒末各少許;

3、調入適量精鹽、味精、胡椒粉,攪拌均勻做成長3厘米、寬1.5厘米的長方形小塊,上蒸籠蒸5分鐘取出待用;

4、紅蘿卜250克用攪拌機攪成漿,調入香炸粉75克,加適量水調成紅色粉糊;

5、把蒸好的豆腐塊掛糊入油鼎炸至金黃色即成,上桌時跟桔油二小碟。


特點:這個菜是近年來新出現的一款新派潮菜,它的特點是色澤金黃,外酥內嫩,味道清香。

蓮花豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110565/

更新于:2017-05-11 07:41:02

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