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椒爆脆肚的做法及營養(yǎng)價值

椒爆脆肚的做法

原料:

豬肚、醋、食用堿、料酒、蔥段、生。

做法:

1、新鮮豬肚,先用醋,面粉反復(fù)揉搓,再用清水沖洗,洗去雜質(zhì)(倒完面粉就直接搓,忘拍倒的面粉了);

2、豬肚有一面特別多粘液,翻過這面,倒入些醋,面粉再揉搓,洗出粘液,反復(fù)沖洗;

3、按200g水,10g堿的量,調(diào)成堿水,將豬肚泡入堿水中,泡1個時左右,中途把豬肚翻面再泡;

4、把泡過的豬肚用清水清洗,洗出粘液即倒出,再清洗,反復(fù)清洗,會看到豬肚越洗越白,清洗到?jīng)]有堿味即可;



5、鍋中燒開水,放入姜片和蔥段,不至沸騰時放入豬肚焯水;

6、約煮10分鐘,豬肚縮小,變硬,撈出瀝干水,放入冷水中浸泡;

7、把豬肚改刀切成條形,再放入清水中浸泡,清洗,洗出些油脂,瀝干水。

炒制:

8、將青紅椒切條,姜切末,蔥切片;

9、鍋熱倒油,倒入姜末,蔥,2勺郫縣豆瓣醬、1勺香辣豆豉醬炒出香味,放入青紅椒翻炒;

10、倒入豬肚條,淋入少許老抽,生抽,翻炒入味,撒少許鹽翻炒勻即可。

小貼士:

1、購買時,可看下,選顏色稍有些嫩粉,正常肉色的新鮮豬肚,最好在超市購買,一般超市都會處理干凈些。

2、豬肚的清洗一定要有耐心,就是反復(fù)的給它按摩,清洗(用水量較大,心疼水的同學(xué)可放棄)。

3、豬肚焯后,按廣東口味,可以醮料白灼,但我還是喜歡炒的辣味的。

椒爆脆肚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110499/

更新于:2017-05-05 11:36:02

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