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紅薯臘腸燜飯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅薯臘腸燜飯的做法

用料:紅薯120克,臘腸適量,大米80克,芝麻油適量,鹽適量



做法:

1. 準(zhǔn)備好大米、紅薯、臘腸。

2. 紅薯、臘腸洗凈切小塊備用。

3. 大米洗凈,倒入飯煲,加入紅薯。

4. 倒入臘腸,加入適量鹽,拌勻。

5. 加入適量冷水。

6. 調(diào)至煮飯檔燜煮。電閘跳開后,繼續(xù)燜10分鐘再打開。

7. 淋入芝麻油,拌勻后食用。



紅薯臘腸燜飯做法小貼士

1、食用紅薯不可過量。

2、濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。

3、燜好的米飯可以用自己喜歡的調(diào)味料拌食。

紅薯臘腸燜飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110490/

更新于:2017-05-04 12:26:20

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