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家常菜泡椒魚片的做法及營養價值

家常菜泡椒魚片的做法

用料:凈魚肉半斤,泡椒一瓶,萵苣頭半斤,甜椒三兩,干辣椒約十個,花椒一大匙,老一小塊,八角兩玫,小回香一匙,紅棗十個左右,枸杞約二十粒,冰糖一大匙,白酒或料酒兩大匙,鹽、味精適量


做法:

1、老姜切片;干辣椒切段;紅棗、枸杞洗凈。

2、將八角、回香裝布袋子里封好并與老姜、干辣椒段、花椒、紅棗、枸杞、白酒、冰糖、鹽、味精、泡椒同放一盆里,加一杯冷開水或純凈水制成鹵汁,加蓋靜置五小時以上(可放冰箱)。

3、魚肉片成片;甜椒、萵苣均切塊。

4、鍋中加水澆沸,下魚片熟約兩分鐘至斷生。

5、將魚片撈出瀝干水分,晾涼。

6、再把魚片、甜椒片、萵苣片放入鹵汁碗里加蓋泡一小時以上。如果鹵汁不足以淹過碗里的食料,那就再加入冷開水或純冷水,汁以淹過食料為宜。

7、吃時撈出裝盤即可成。

家常菜泡椒魚片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110423/

更新于:2017-04-29 14:11:16

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