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爆炒羊小腸的做法及營養價值

爆炒羊小腸的做法

用料:羊小腸適量,青椒適量,大蒜適量,干紅椒適量,大蔥適量,精鹽適量,植物油適量,醬油適量,花椒適量,孜然粉適量,生適量

做法:

1. 新鮮羊小腸清理干凈后,用水煮熟。

2. 煮好的羊小腸晾涼切段(羊小腸里面油脂較多,可在切好后焯水去油脂)。

3. 青椒洗凈切片、紅尖椒切段、生姜切片,大蒜切薄片。

4. 大蔥去老皮后切大段。

5. 鍋里倒入適量植物油,油熱后放入花椒爆香后撈出。

6. 倒入紅椒段、姜片爆香。

7. 倒入羊小腸,開大火翻炒。

8. 倒入湯匙醬油,翻炒均勻。

9. 倒入切好大蔥段翻炒均勻。

10. 倒入切好的青椒片。

11. 根據喜好灑入適量的孜然粉,小火翻炒均勻。

12. 倒入蒜片,炒勻提味。

13. 最后根據口感調入精鹽翻炒均勻后即可出鍋。

爆炒羊小腸做法小貼士

1、新鮮羊小腸清理干凈后,用水煮熟。

2、放入孜然,蒜片可去膻去油膩。

爆炒羊小腸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110066/

更新于:2017-03-29 12:05:42

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