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泰式酸辣魷魚的做法及營養(yǎng)價值

泰式酸辣魷魚的做法

用料 :

魷魚 小番茄
檸檬 青椒
紅椒 魚露
泰式甜辣醬
 

做法 :

1.魷魚放水中浸泡并清洗,水中加少許白醋,然后撈出瀝水,撕去魚皮、去除內(nèi)臟
2.在魷魚表面打花刀
3.然后改刀成塊,鍋中水燒開后,將魷魚下鍋,汆燙20秒即可出
4.檸檬一刀切兩半,然后將檸檬汁擠到一碗中,然后加入一勺魚露,加入1大勺甜辣醬攪拌均勻
5.鍋中放一勺油,油熱后,將事先切好的辣椒和番茄倒入翻炒,加入調(diào)好的料汁,然后將魷魚放入,翻炒幾下即可出鍋
 

小貼士:

1、我這次買的魷魚和以往的顏色不太一樣,以往的魷魚剝皮后是雪白的,這次是紅色的,據(jù)賣魷魚的說,這種魷魚烤好后就是風(fēng)琴魷魚
2、讓魷魚更好剝皮的竅門是:在浸泡清洗魷魚的水中加少許白醋,一來可以去腥,二來魷魚皮很輕松撕下來
3、打魷魚花刀的竅門:刀都是傾斜45度角,正反兩方向,這樣打出的魷魚花刀均勻
4、魚露和甜辣醬的咸度已經(jīng)夠了,可以不放鹽了,但也可根據(jù)個人口味加入少許鹽和糖

泰式酸辣魷魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110005/

更新于:2017-03-23 12:30:18

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