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兒菜炒花肉的做法及營養價值

兒菜炒花肉的做法



用料:兒菜500克、五花肉300克、木耳30克、橄欖油10克、末、蔥末少許、鹽5克、胡椒粉1勺

做法:
1、兒菜洗凈切成2mm厚的片,肉切片,木耳泡發備用。無水無油厚底不銹鋼鍋,直接加入肉片和香蔥姜末,中小火煸炒肉片至變色發白
2、加入處理好的木耳、兒菜片,翻炒5分鐘
3、最后均勻地淋入橄欖油,加胡椒粉、鹽調味即可

小貼士:
1、兒菜本身就很鮮美,搭配橄欖油和五花肉,味道十分香濃,所以不需要再加味精或雞粉等其它的合成調味料了。
2、猛火翻動幾下,就熟爛的不行,所以動作要快,才能更好的保留兒菜鮮嫩脆爽的口感。

兒菜炒花肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109972/

更新于:2017-03-20 11:51:50

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