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家常菜 彩椒雞片的做法及營養價值

家常菜 彩椒雞片的做法



主料:雞胸脯肉150克,彩椒100克
輔料:小蔥4棵,水1大勺,淀粉1小勺
調料:色拉油2大勺,食鹽適量,蒜2瓣,料酒半勺,生抽1小勺,蠔油1小勺,水淀粉1小勺,胡椒粉少許

彩椒雞片的做法
1.將雞脯肉片成0.3厘米后的片
2.放入碗中放料酒和水輕輕抓至水全部吃進雞肉中(碗底沒有水的狀態),這樣炒出的雞片才會嫩
3.再放入干淀粉抓勻,備用
4.將紅黃柿子椒切成三角塊,香蔥切成小段
5.鍋燒熱(鍋一定要燒熱,不然會沾鍋)放1勺油,將雞肉片炒變色盛出
6.再放另一勺油放蒜片出香味,再放入彩椒片炒30秒,然后倒入雞片和香蔥
7.再將調料汁在碗中兌好倒入鍋中,快速炒勻即可

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更新于:2017-03-19 12:14:21

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