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家常菜千層肉的做法及營養價值

家常菜千層肉的做法




菜名: 千層肉

主料: 豬耳朵四只、繩仔一條。
配料: 調味:鹵水料1/4杯,老柚一湯匙,鹽半茶匙,糖一湯匙半,南二片(或用姜代替),蔥二條,水四杯或適量。
做法: 1、把四只豬耳洗凈、疊起(因豬耳一端厚、一端薄,疊時要疊得平穩,才可扎實)、卷成筒形、用繩仔扎實,放落滾水中煮十分鐘,取起洗一洗。
2、把調味放入煲內煲滾,放下豬耳煲滾后,慢火煲月念,約需一小時半,取起。冷后放入雪柜雪三小時,除去繩,掃一油。
3、將豬耳切最薄片上碟,淋上少許汁及麻油,吃時可蘸蒜茸米醋(蒜茸加入少許米醋)。

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更新于:2017-03-19 12:13:27

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