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早餐 煎餅果子的做法及營養價值

早餐 煎餅果子的做法

材料:

面粉 20克、黃豆面 20克、玉米面 30克、清水 150克
雞蛋 1個、蔥 適量、榨菜 適量、油條 適量
蒜蓉辣醬 適量、甜面醬 適量、白糖 適量、油 適量
 

做法:

1、將三種粉混合。這些材料可用24CM平底鍋做3個餅。


2、慢慢加入清水,邊攪拌成無顆粒狀的面糊。


3、準備配料,榨菜切小丁、蔥切蔥花、蒜蓉辣醬和甜面醬加少許白糖攪拌制成甜辣醬。


4、平底鍋涂一層薄薄的油,將面糊倒入。


5、晃動平底鍋,使面糊鋪滿整個鍋底。


6、餅皮成形后,打入一個雞蛋。


7、用鏟子將雞蛋攪散,鋪滿整個餅皮。


8、雞蛋凝固后,翻面。


9、涂上甜辣醬。


10、撒上蔥花和榨菜碎。最好還能放些香菜


11、放入油條半根。


12、卷起出鍋。
 

小貼士:
 

1、面糊的稠度很重要,太稀很難形成餅皮,太稠的話晃動鍋子時不流動,也沒辦法成形。
 

2、餅皮材料可以根據實際情況選擇,小米面、高粱面、蕎麥面都可以。
 

3、一定要到雞蛋凝固才能翻面。

早餐 煎餅果子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109941/

更新于:2017-03-17 13:21:25

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