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下飯菜 香煎雞的做法及營養(yǎng)價值

下飯菜 香煎雞的做法

原料:

雞腿4個(300g左右)、蒜5瓣、醬油2大勺、玉米淀粉1大勺、糖1茶匙、黃飛鴻麻辣花生100g。

做法:


1、雞腿洗凈,剔去骨頭;

2、蒜去皮、切片;

3、雞肉剁成小塊;

4、放入切片的蒜瓣;

5、倒入醬油;

6、攪拌均勻后,蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制2小時以上;

7、腌好的雞肉取出,放入淀粉;

8、用手抓勻,使每塊雞肉裹上一層淀粉,同時將蒜片挑出;

9、鍋內(nèi)放寬油,大火加熱,燒至八成熱時,放入雞肉炸10秒鐘;

10、轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)炸半分鐘,撈出瀝干油備用;

11、鍋中留少許底油,燒熱后,放入蒜片爆香,放入炸好的雞肉,加少許糖和醋;

12、迅速翻炒均勻,放入黃飛鴻麻辣花生,翻炒一分鐘左右即可出鍋。

家常菜提示

1、雞肉腌制的時間越長越入味,天氣熱,腌制時最好放入冰箱,以免變質(zhì);

2、雞肉經(jīng)過炸的過程可以逼出雞皮中所含油脂,使口感更好;

3、黃飛鴻花生本身是熟的,不要翻炒過久,以免失去香脆口感。

下飯菜 香煎雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109706/

更新于:2017-02-25 12:03:18

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