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雜蔬炒饅頭的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雜蔬炒饅頭的做法


用料 :

中等大小饅頭 1個(gè) 笨蛋 2個(gè)
蘿卜 半根 青豆 少許
洋蔥頭 半個(gè) 花生
鹽 少許

做法:

1. 饅頭切丁,打入雞蛋拌勻,滋潤(rùn)10分鐘
2. 胡蘿卜、洋蔥頭切丁,青豆過(guò)水焯熟
3. 鍋里熱油,倒入胡蘿卜洋蔥丁翻炒
4. 轉(zhuǎn)中小火,倒入饅頭,翻炒,使饅頭均勻的沾上油
5. 若喜歡干爽口感,中小火多炒一會(huì)
6. 若喜歡軟糯口感,這時(shí)加少許開(kāi)水
7. 翻炒使水份吸收,加入青豆,鹽。即可

小貼士:

1.最好用笨雞蛋,可使得炒出的饅頭更加金黃。
2.雞蛋一定提前打入饅頭里,拌勻滋潤(rùn)吸收。
3.炒饅頭需要的油稍稍多點(diǎn)更好吃。

雜蔬炒饅頭的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109569/

更新于:2017-02-13 12:04:37

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