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辣炒雞雜的做法及營養價值

辣炒雞雜的做法

原料:
雞胗、雞心
配料:
洋蔥、胡蘿卜、青紅尖椒、腰果、蔥、泡椒。
調料:
鹽、十三香、生抽、料酒、糖、鹽、味精、香油、香醋。
做法:
1、原料。
2、雞胗切片,雞心一剖二。
3、水中放花椒煮開,倒入雞胗雞心,煮開,放一點料酒,不蓋鍋蓋,煮幾分鐘。(根據自己喜歡,喜歡脆的就少煮一會,喜歡軟的就煮久一點)
4、煮好的鍋里有很多臟東西,要沖洗干凈,瀝干備用。
5、胡蘿卜,洋蔥切塊。
6、青紅椒切段。
7-8、腰果用小火炒金黃撈出晾涼。
9、把辣椒炒一下,皮有泡泡為好。(我家里喜歡吃這種軟辣椒,所以這樣,要是不喜歡就和洋蔥一起放。)
10、熱鍋冷油,燒五成熱,下蔥姜泡椒,炒一下。
11、倒入雞雜,糖,十三香,一起翻炒出香味,雞雜水分炒出。放點料酒,生抽,翻勻。
12、放洋蔥胡蘿卜,炒斷生,調入鹽。
13、把辣椒倒入,翻炒到湯汁變干放點香醋。淋香油,放味精。翻炒均勻即可。
14、臨出鍋放腰果,也可以裝好盤再撒。

辣炒雞雜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109507/

更新于:2017-02-07 12:29:35

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