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花椒油熗西芹的做法及營養價值

花椒油熗西芹的做法

主材:西芹2根(1棵的分支) 雞蛋1個 生花生米一小把 粉絲一小扎

輔材:水適量 涼白開適量 花生油少許 橄欖油少許 花椒1飯勺 八角1顆(煮花生)
調料:鹽1茶匙 白糖半茶匙

做 法:

(花椒加大約3-4勺花生油小火燒香關火,自然冷卻后過濾掉花椒制成花椒油)
1、生花生米洗干凈,加少許鹽和1顆八角煮熟煮透,取出瀝干冷卻備用;
2、西芹洗凈斜切成條;
3、鍋內燒開水,放入少許鹽,加入西芹關火,漏勺在鍋里翻焯四五下立馬取出西芹;
4、焯過水的西芹立刻過兩遍涼白開,控水自然冷卻;
5、焯過芹菜的水煮熟粉絲,熟粉絲取出也立刻過涼白開,控水后滴入少許橄欖油拌勻防粘;
6、平底鍋加少許花生油燒熱;
7、雞蛋加一點點鹽打散,入平底鍋攤成蛋皮;
8、熟蛋皮切成與芹菜差不多寬的條,抖開晾涼;
9、芹菜、粉絲、花生米、蛋皮放在一起;

10、菜里加鹽、白糖、花椒油充分拌勻即可。

小貼士:

1.花生米可以買現成的鹽水花生米。
2.花椒油一定要冷卻再加,花椒不能省也不能少。花椒放少了,涼拌菜里就沒有花椒油熗出來的香味了。
3.也可以加海米、火腿腸切條拌在一起。
4.鹽、糖、花椒油就足夠,無需再添加其他調味品遮蓋原食材以及花椒的香氣。

花椒油熗西芹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109464/

更新于:2017-02-03 15:40:14

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