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香芋雞翅煲的做法及營養價值

香芋雞翅煲的做法

材料:

香芋250克,雞中翅6只,生1塊,蒜頭2瓣

雞翅醬料:

鹽焗雞粉10ml,酒5ml,生抽10ml,白糖5ml
 

做法:

1:雞翅清洗干凈,每只斬成2塊;香芋削皮,切成方塊;姜、蒜切片。

2:雞翅中加入姜片、蒜片、鹽焗雞粉5ml、酒5ml、生抽10ml、白糖5ml 腌20分鐘入味;

3:鍋里放多一點油,燒熱,把瀝干水分的芋頭放進去,中火煎至金黃;

4:翻面后繼續煎至兩面金黃;

5: 加入雞翅、姜、蒜片;

6:把材料盡量平鋪在鍋上,稍煎一下,翻炒均勻;

7:把所有材料盛進砂鍋,倒進剛才腌雞翅的腌料,加入150ml清水;

8:大火煮開后,轉中小火煮10~12分鐘,撒上蔥花即可。
小貼士:

1:香芋一定要先炸過(或煎過),這樣煮出來的成品才不會糊掉;

2:移進砂鍋以后,大火煮開就轉慢火,這樣煮出來的芋頭才會粉糯;

3:把雞翅換成雞肉雞腿同樣美味;

4:如果沒有鹽焗雞粉,可以用點胡椒粉、五香粉來代替。

香芋雞翅煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109452/

更新于:2017-02-02 11:31:02

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