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西葫蘆燴番茄的做法及營養價值

西葫蘆燴番茄的做法

用料 :

西葫蘆 一個 番茄 2個
蒜 水
鹽 油
白糖 少許
 

做法 :

1.備料
2.西葫蘆去瓤
3.西葫蘆切片,蒜切末,番茄切塊
4.鍋中加水,水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤備用
5.熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香
6.然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來)
7.倒入西葫蘆
8.加入一點鹽,少許白糖翻炒幾下即可
 

小貼士:

但烹調時不宜煮得太爛,以免營養損失。

西葫蘆燴番茄的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109351/

更新于:2017-01-22 12:26:52

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