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香蝦蒸滑肉的做法及營養價值

香蝦蒸滑肉的做法

菜 名: 香蝦蒸滑肉
主 料: 豬枚頭肉4兩(160克),炸豆腐4件,韭菜3兩(120克),絲1/2湯匙量,紅椒絲1茶匙。
配 料:

調味料:(1)蒜茸、干蔥茸各1茶匙,蝦醬2茶匙;(2)蠔油、生抽各1茶匙,糖1茶匙,麻油少許;(3)生粉1茶匙,水2湯匙;(4)鹽、糖各1茶匙,油1湯匙。
做 法:

1、枚頭肉用水沖凈抹干后切片;炸豆腐用熱水沖凈,切片;韭菜沖凈、切段。

2、燒熱1湯匙油,爆香調味料(1),取離火加調味料(2)拌勻成腌料,加入肉片,再加(3)料拌勻腌10分鐘。

3、碟內排放豆腐件,上面放肉片,加上姜絲及紅椒絲,隔水蒸12-15分鐘。

4、燒滾半鑊水,加調味料(4)將韭菜焯熟,取出,與香蝦滑肉齊吃。
備 注: 制作時間:30分鐘
份量:4-5人
蝦醬的味道會視乎配料不同而有別。如先用蒜茸及干蔥茸爆香,可增加香味。

香蝦蒸滑肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108978/

更新于:2016-12-15 16:41:27

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