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下飯家常菜 兩香山筍的做法及營養價值

下飯家常菜 兩香山筍的做法

原料
鮮筍500克,香腸、冬菇各50克,雞湯適量
調味料
精鹽、味精少許,白糖、水淀粉各1大匙筍、冬菇、香腸切片。
做法
1、筍、冬菇、香腸切片。
2、將筍放入砂鍋中,加入雞湯,旺火燒開后轉小火燉15分鐘。
3、另取一炒鍋,將燉好的筍倒入鍋中,上火燒開,加入香腸片、冬菇片、白糖、精鹽、味精翻炒幾下,待湯汁收濃,用水淀粉勾芡起鍋裝盤即可。
好吃伴侶
冬菇既符合天然、綠色、健康的未來全球飲食發展趨勢,又有排毒、養顏、養生的現實意義。
筍的營養含量高于其他蔬菜,但是草酸含量比較高,一定要先煮一下,可以減少草酸的含量。

下飯家常菜 兩香山筍的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108923/

更新于:2016-12-10 15:47:52

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