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香芹福壽魚的做法及營養價值

香芹福壽魚的做法

材料
主料:福壽魚1條。
輔料:紅尖椒、青尖椒、香芹。
調料:油、鹽、淀粉、生抽、豆瓣醬、雞粉、、蒜。
做法
1、福壽魚宰殺洗凈,在魚的兩面各劃上3刀,用鹽,料酒,生抽,少量的淀粉抹勻。加入切好的姜絲,腌制15分鐘。
2、青尖椒和紅尖椒洗凈,切成圓環狀,香芹洗凈,切成和辣椒圈大小差不多的段。姜蒜拍松,待用。
3、鍋燒熱,至6成熱,下福壽魚煎至兩面金黃。在旁邊放入姜蒜末,豆瓣醬,加適量溫水煮開。中間把魚翻個面,用鍋鏟把湯汁不段的澆到魚身上,兩面都要煮熟。放入鹽,辣椒圈和香芹段,煮2分鐘,用水淀粉勾個薄芡,加適量雞粉調味即可。

香芹福壽魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108582/

更新于:2016-11-10 15:04:25

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