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豆腐泡塞肉的做法及營養價值

豆腐泡塞肉的做法

用料 :

豆腐泡 、梅肉 (或三肥七瘦的豬肉)
冬菇、 蔥
油 、鹽
生粉 、鮑魚
老抽
 

做法 :

1.冬菇用溫水泡軟,去蒂后切碎,豬肉剁成肉末,蔥切成蔥花,肉末中加入適量鮑魚汁、鹽、生粉,分次加入泡冬菇的水向著同一個方向攪拌至起膠,加入冬菇碎和蔥花攪拌均勻
2.用筷子在豆腐泡上插一個口,把冬菇肉餡填進去
3.熱油鍋,把豆腐泡有肉餡那面朝下放進鍋里,中小火煎至金黃
4.翻面后同樣煎至金黃,翻面2~3次,盡量把豆腐泡煎至香脆點
5.加入大約2匙羹的鮑魚汁
6.滴幾滴老抽
7.加入清水(或高湯)至剛好沒過豆腐泡
8.中火燜煮8分鐘左右,大火把醬汁收至濃稠即可

豆腐泡塞肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108574/

更新于:2016-11-09 15:06:14

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